Een eetpatroon dat jarenlang een belangrijk deel uitmaakt van je leven is niet zomaar aangepast. Daar hoort een persoonlijk gezondheidsplan bij met realistische doelen die ook echt haalbaar zijn. Iedereen heeft zijn eigen manier van leven; dat een algemeen gezondheidsplan of dieet van internet op de lange termijn niet werkt, zal duidelijk zijn.
Iedere situatie is anders, vandaar dat een persoonlijk gezondheidsplan met een ‘Personal Health Coach’ moet worden gemaakt om resultaat op de lange termijn te kunnen garanderen. Een persoonlijk gezondheidsplan begint door middel van een kosteloos en vrijblijvend persoonlijk gesprek op de praktijk van Fat 4 Fuel in Bavel (Breda) of indien u dit prettiger vindt gewoon bij u thuis. Samen nemen we de mogelijkheden door om een gezondheidsplan op te stellen met de vier belangrijkste aandachtspunten: voeding, vasten, bewegen en slapen. Een succesvol gezondheidsplan valt of staat bij de haalbaarheid van het geheel. Door het geleidelijk doorvoeren van het gezondheidsplan zijn de stappen steeds klein, waardoor de doelen ook echt bereikt worden. Het uitgangspunt van mijn inbreng als Personal Health Coach wordt in onderstaande twee tabellen kort maar krachtig samengevat:
MINDER MEER
- honger - energie
- overgewicht - kracht
- vermoeidheid - weerstand
- welvaartsziekten - vitaliteit
- stress - wilskracht
Om bovenstaande resultaten voor mijn cliënten te bewerkstelligen heb ik als ‘Personal Health Coach’ tijd nodig.
Na 100 dagen coaching is het gezondheidsplan geheel zelfstandig uit te voeren. De coaching stopt dus automatisch na 100 dagen, indien gewenst kan deze periode verlengd worden. De kosten voor 100 dagen coaching en uitvoeren van het gezondheidsplan bedragen € 1,- per dag, oftewel een totaal bedrag van € 100,-.
Wilt u de coaching na 100 dagen toch voortzetten, dan is dat natuurlijk mogelijk.
Hieronder treft u alle tarieven aan:
100 dagen coaching € 100,- (na deze periode stopt de coaching)
80 dagen extra coaching € 50,- (= totaal 6 maanden coaching)
265 dagen extra coaching € 100,- (= totaal 12 maanden coaching)